O hospitalcuf porto apresenta a nova unidade de Medicina do Sono, uma das pioneiras no norte do país, no próximo dia 15 de Outubro, a partir das 9h30, numa sessão dirigida a profissionais de saúde.
A sessão de apresentação, sob o mote “Acorde para a medicina do sono num sábado de manhã”, conta com a presença de Marta Gonçalves, coordenadora da Unidade da Medicina do Sono do hospitalcuf porto e presidente da Associação Portuguesa do Sono.
“Pretendemos que esta unidade preste um serviço de qualidade de referência no âmbito das questões relacionadas com o sono, sobretudo para aquelas pessoas que têm desordens a este nível”, refere Marta Gonçalves.
“O ABC da Medicina do Sono”, “Por trás do ressonar?”, “Dormir para crescer?” e “Quando a idade avança?” são alguns temas que serão abordados durante o encontro.
As inscrições, gratuitas e limitadas, podem ser feitas através do 220 039 000 ou do e-mail hospitalcufporto@jmellosaude.pt.
O sono é uma função vital necessária à manutenção de um bom estado de saúde, pois contribui para a recuperação física e psicológica do organismo. A quantidade de sono que um indivíduo adulto necessita diariamente para manter um nível de funcionamento adequado é variável.
A maioria dos indivíduos necessita de dormir entre sete a nove horas por dia, mas há quem se sinta restabelecido após quatro a cinco horas de sono, e há quem necessite de dez horas. Assim, considera-se que a quantidade de sono ideal para um indivíduo é o número de horas que esse indivíduo necessita de dormir para acordar física e psicologicamente recuperado. Períodos de sonolência diurna, irritabilidade ou diminuição da concentração e da produtividade podem ser sinais de sono insuficiente ou de má qualidade.
A sessão de apresentação, sob o mote “Acorde para a medicina do sono num sábado de manhã”, conta com a presença de Marta Gonçalves, coordenadora da Unidade da Medicina do Sono do hospitalcuf porto e presidente da Associação Portuguesa do Sono.
“Pretendemos que esta unidade preste um serviço de qualidade de referência no âmbito das questões relacionadas com o sono, sobretudo para aquelas pessoas que têm desordens a este nível”, refere Marta Gonçalves.
“O ABC da Medicina do Sono”, “Por trás do ressonar?”, “Dormir para crescer?” e “Quando a idade avança?” são alguns temas que serão abordados durante o encontro.
As inscrições, gratuitas e limitadas, podem ser feitas através do 220 039 000 ou do e-mail hospitalcufporto@jmellosaude.pt.
O sono é uma função vital necessária à manutenção de um bom estado de saúde, pois contribui para a recuperação física e psicológica do organismo. A quantidade de sono que um indivíduo adulto necessita diariamente para manter um nível de funcionamento adequado é variável.
A maioria dos indivíduos necessita de dormir entre sete a nove horas por dia, mas há quem se sinta restabelecido após quatro a cinco horas de sono, e há quem necessite de dez horas. Assim, considera-se que a quantidade de sono ideal para um indivíduo é o número de horas que esse indivíduo necessita de dormir para acordar física e psicologicamente recuperado. Períodos de sonolência diurna, irritabilidade ou diminuição da concentração e da produtividade podem ser sinais de sono insuficiente ou de má qualidade.