Obesidade, stress, colesterol elevado são apenas alguns dos problemas que decorrem do estilo de vida moderno, constituindo muitos deles verdadeiros problemas de saúde pública.
Longe vão os tempos em que a alimentação cuidada e um estilo de vida menos agitado chegavam para nos manter saudáveis. Hoje, o estilo de vida é sinónimo de ameaça para a saúde e constitui meio caminho andado para doenças como a hipertensão, a diabetes e as cardiovasculares.
A consciência deste risco é cada vez mais real, chocando com uma outra realidade: a de um estilo de vida dominado por uma alimentação excessiva em gorduras e pelo sedentarismo. Há um claro desequilíbrio entre as calorias ingeridas e as dispendidas e um défice de consumo de alguns nutrientes essenciais.
Nesse percurso, é possível contar com algumas ajudas. Os suplementos alimentares podem apresentar um leque bastante variado de substâncias nutrientes e outros ingredientes na sua composição, designadamente vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos essenciais, fibras e várias plantas e extractos de ervas.
Um suplemento alimentar pode complementar o regime alimentar normal, o qual deve – apesar de tudo – constituir a fonte privilegiada das substâncias nutrientes (vitaminas e minerais) que o nosso corpo necessita.
Apresenta-se em forma doseada, tais como cápsulas, pastilhas, comprimidos, pílulas e outras formas semelhantes. Quer se apresentem em saquetas de pó, ampolas de líquido, frascos com conta-gotas e outras formas similares de líquidos ou pós, os suplementos alimentares destinam-se a ser tomados como complemento de uma alimentação equilibrada.
Os suplementos alimentares trazem consigo toda uma história de utilização para fins terapêuticos e para alívio dos mais diversos sintomas de mal-estar. A sua utilização tinha, até há algum tempo, um carácter preventivo e de manutenção do bem-estar geral mas, actualmente, é possível encontrar produtos direccionados para determinados problemas.
No entanto, é importante conhecer os produtos e as substâncias vulgarmente presentes na sua composição. Conte sempre com o seu farmacêutico para dar resposta às suas dúvidas. Ele conhece as características e implicações desses produtos e saberá aconselhar os mais adequados às suas necessidades, tendo em conta possíveis riscos associados à sua toma (reacções adversas, contra-indicações ou interacções).
FARMÁCIA SAÚDE – ANF
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