Rosácea: mais do que rubor

• Minimize o stresse fazendo exercícios de respiração para controlar a ansiedade.

Corar facilmente

Corar uma vez por outra é normal. Mas corar com muita frequência pode ser sinal de uma tendência para rosácea.

Uma doença da pele mais comum nas mulheres, mas que também pode acontecer nos homens.

É no rosto que a rosácea se localiza: primeiro no centro (nariz), espalhando-se depois às maçãs do rosto, testa e queixo. Por vezes, também afecta os olhos: secos com sensação de areia ou queimadura e vermelhidão, são as principais queixas.

A rosácea evolui de forma progressiva, sendo possível identificar 3 fases:

• 1ª Fase ou Pré-rosácea (rougeur) – começa por ser uma tendência para corar mais vezes e mais facilmente e/ou por reagir a produtos que se aplicam no rosto, como os cosméticos, após o que se instala na face uma vermelhidão constante;

• 2ª Fase ou Rosácea vascular (couperose) – dilatação dos vasos sanguíneos, que se tornam mais visíveis e deixam a pele muito sensível, conferindo um aspecto avermelhado constante à pele do rosto;

• 3ª Fase ou Rosácea inflamatória – surgem pequenas borbulhas rosadas, algumas com pus, que se concentram sobre as zonas vermelhas; quando a inflamação é crónica, pode causar espessamento da pele do nariz, deformando-o: acontece sobretudo nos homens.

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Sintomas sob controlo

Não se sabe o que causa a rosácea, mas é possível controlar os seus sintomas e que, se não for tratada, pode piorar. Os cuidados com a pele, uma vez iniciados, são para toda a vida, diminuindo o desconforto e prevenindo o agravamento da rosácea.

Em função da fase em que se encontra a rosácea, pode ser necessário usar medicamentos:

• Para aplicação na pele – em pomada ou gel, para o alívio da vermelhidão e diminuição da inflamação;

• Antibióticos – nas situações mais graves, pois actuam mais depressa.

Pele mais protegida

Controlar os sintomas da rosácea passa muito por manter a pele a salvo de tudo o que a agrava e por adoptar cuidados simples, que ajudam muito no dia-a-dia:

• Use produtos de higiene e hidratação da pele sem agentes irritantes como o álcool;

• Limpe a pele do rosto com pequenos toques, sem esfregar;

• Faça a barba com máquina em vez de lâmina;

• Aplique, depois do tratamento, o protector solar
com índice igual ou superior a 15
• Use cosméticos próprios para a rosácea e com cor verde que ajuda a mascarar a vermelhidão;

• Evite ambientes muito quentes ou muito frios; proteja o rosto com um lenço ou cachecol nos dias frios;

• Conheça e evite o que lhe provoca rubor: alimentos condimentados, bebidas muito quentes, café e álcool porque causam aumento da circulação do sangue na superfície da pele;

• Pratique actividade física com moderação;

• Minimize o stresse fazendo exercícios de respiração para controlar a ansiedade.