A pele é o órgão do corpo humano mais exposto aos elementos do meio ambiente e, por isso, é necessário mantê-la saudável. No Inverno, hidratar é a palavra de ordem.
A pele é o revestimento externo do corpo sendo o maior órgão do corpo humano e também o mais pesado. É um órgão bastante complexo, com distintas e importantes funções. A principal é a protecção do organismo de ameaças físicas externas, como por exemplo a invasão por parasitas ou as lesões mecânicas. No entanto, a pele também exerce outras funções, sendo o principal órgão responsável pela regulação da temperatura corporal, protegendo- -nos também contra a desidratação.
Finalmente, é também um órgão sensorial, nela residindo o sentido do tato, devido às terminações nervosas que permitem detectar sinais responsáveis pela percepção da temperatura, movimento, pressão e dor.
É no Inverno que a pele tende a sofrer as maiores agressões. Com a descida das temperaturas, fica mais seca, pode apresentar sinais de vermelhidão, irritação ou descamação, chegando mesmo a gretar.
Se tiver uma pele desidratada, tanto à superfície como em profundidade, com aspecto baço (devido à escassez de lípidos), tensa, descamativa e desconfortável, então, está com a pele seca.
Mas há forma de recuperar o conforto e a flexibilidade da pele: deve aplicar diariamente um creme hidratante que restaure a barreira cutânea, protegendo a pele da desidratação; pode ser aplicado as vezes que forem necessárias para manter a pele confortável. Se tiver “comichão” crónica intensa, com aparecimento de zonas vermelhas que demoram a desaparecer e se, além disso, tem asma e/ou rinite, isso pode significar que tem dermatite atópica.
Existem no mercado, nomeadamente na farmácia, produtos que hidratam e restauram a pele seca, cremes que a nutrem, restabelecem o seu brilho natural e proporcionam uma maior flexibilidade, elasticidade e suavidade.
Aconselhe-se com o seu dermatologista ou com o seu farmacêutico, que lhe indicará qual o mais adequado para si.
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Conselhos para quem tem a pele seca
O mais importante é evitar os factores que desencadeiam os sintomas de pele seca:
• Tome banho diariamente com água morna e use produtos de higiene adequados a este tipo de pele (“sem sabão” e com um efeito hidratante e calmante);
• Seque a pele sem esfregar;
• Aplique produtos hidratantes adequados (com ação emoliente, hidratante e reparadora);
• Limpe e hidrate a pele imediatamente depois de tomar banho de piscina;
• Não esfregue ou coce a pele seca pois pode provocar uma infecção com posterior desenvolvimento de cicatrizes;
• Use um factor de protecção solar elevado (SPF igual ou superior a 30);
• Evite os tecidos de lã e sintéticos. É preferível usar peças de roupa em algodão, linha ou linho;
• Use roupas folgadas e confortáveis para evitar que rocem na pele;
• Prefira roupa de cama em fibra natural;
• Ao lavar a roupa, tenha o cuidado de a enxaguar muito bem para garantir a remoção de todos os resíduos de detergente que possam sensibilizar a pele;
• Evite utilizar perfumes, águas-de- -colónia e produtos com álcool para não irritar a pele;
• Evite a utilização de substâncias humectantes, como a glicerina, isoladas sobre a pele, pois podem retirar a água tanto da atmosfera como da própria epiderme;
• Evite ambientes demasiado quentes e as mudanças bruscas de temperatura.
A pele é o revestimento externo do corpo sendo o maior órgão do corpo humano e também o mais pesado. É um órgão bastante complexo, com distintas e importantes funções. A principal é a protecção do organismo de ameaças físicas externas, como por exemplo a invasão por parasitas ou as lesões mecânicas. No entanto, a pele também exerce outras funções, sendo o principal órgão responsável pela regulação da temperatura corporal, protegendo- -nos também contra a desidratação.
Finalmente, é também um órgão sensorial, nela residindo o sentido do tato, devido às terminações nervosas que permitem detectar sinais responsáveis pela percepção da temperatura, movimento, pressão e dor.
É no Inverno que a pele tende a sofrer as maiores agressões. Com a descida das temperaturas, fica mais seca, pode apresentar sinais de vermelhidão, irritação ou descamação, chegando mesmo a gretar.
Se tiver uma pele desidratada, tanto à superfície como em profundidade, com aspecto baço (devido à escassez de lípidos), tensa, descamativa e desconfortável, então, está com a pele seca.
Mas há forma de recuperar o conforto e a flexibilidade da pele: deve aplicar diariamente um creme hidratante que restaure a barreira cutânea, protegendo a pele da desidratação; pode ser aplicado as vezes que forem necessárias para manter a pele confortável. Se tiver “comichão” crónica intensa, com aparecimento de zonas vermelhas que demoram a desaparecer e se, além disso, tem asma e/ou rinite, isso pode significar que tem dermatite atópica.
Existem no mercado, nomeadamente na farmácia, produtos que hidratam e restauram a pele seca, cremes que a nutrem, restabelecem o seu brilho natural e proporcionam uma maior flexibilidade, elasticidade e suavidade.
Aconselhe-se com o seu dermatologista ou com o seu farmacêutico, que lhe indicará qual o mais adequado para si.
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Conselhos para quem tem a pele seca
O mais importante é evitar os factores que desencadeiam os sintomas de pele seca:
• Tome banho diariamente com água morna e use produtos de higiene adequados a este tipo de pele (“sem sabão” e com um efeito hidratante e calmante);
• Seque a pele sem esfregar;
• Aplique produtos hidratantes adequados (com ação emoliente, hidratante e reparadora);
• Limpe e hidrate a pele imediatamente depois de tomar banho de piscina;
• Não esfregue ou coce a pele seca pois pode provocar uma infecção com posterior desenvolvimento de cicatrizes;
• Use um factor de protecção solar elevado (SPF igual ou superior a 30);
• Evite os tecidos de lã e sintéticos. É preferível usar peças de roupa em algodão, linha ou linho;
• Use roupas folgadas e confortáveis para evitar que rocem na pele;
• Prefira roupa de cama em fibra natural;
• Ao lavar a roupa, tenha o cuidado de a enxaguar muito bem para garantir a remoção de todos os resíduos de detergente que possam sensibilizar a pele;
• Evite utilizar perfumes, águas-de- -colónia e produtos com álcool para não irritar a pele;
• Evite a utilização de substâncias humectantes, como a glicerina, isoladas sobre a pele, pois podem retirar a água tanto da atmosfera como da própria epiderme;
• Evite ambientes demasiado quentes e as mudanças bruscas de temperatura.