Fitoterapia » As plantas ao serviço da saúde

Evidentemente que as plantas não curam todas doenças, devendo o seu uso ser sempre adaptado a cada caso. Por exemplo:

«A tília, a camomila, a passiflora ou o lúpulo são exemplos de plantas que podem ajudar em situações de stress, ansiedade ou insónias. A alcachofra, o bolbo ou o dente-de-leão podem auxiliar nos problemas hepatobiliares e digestivos. Já a equinácia e a própole (resina de origem vegetal produzida pelas abelhas) podem ser úteis a pessoas que facilmente se constipem ou se resfriem», exemplifica o nosso entrevistado.

As plantas com propriedades terapêuticas podem ser utilizadas de várias formas. A mais comum é, sem dúvida, a infusão ou decocção. Para além desta forma, existem outras de mais fácil utilização, como é o caso dos comprimidos, das cápsulas, dos extractos, das tinturas e das ampolas bebíveis; para uso externo existem os cremes e pomadas.

Em qualquer dos casos referidos, podem utilizar-se raízes, folhas, caules, sementes ou flores, dependendo da planta em causa.

Em jeito de conclusão, o nosso entrevistado apenas diz:

«Vejo a fitoterapia não só como uma forma terapêutica do passado como também com um grande lugar no futuro. Penso que pode desempenhar um papel muito importante na nossa saúde.»

Outras plantas medicinais:

– Gengibre

– Aloé vera

– Ginseng

– Ginkgo

– Guaraná

– Ruscus

– Hamamélide

– Castanha-da-índia

– Rutina

– Rábano

– Acerola

– Hortelã-pimenta