O que é Densitometria Óssea? É um exame simples e rápido, que detecta o seu grau de osteoporose. Este exame é feito através de um aparelho capaz de determinar a massa óssea de alguns ossos do seu corpo, verificando assim a quantidade de perda óssea e o risco de fractura.
O exame é fácil, indolor, não requer nenhuma preparação especial e nem estar em jejum. Pode ser feito com qualquer roupa, evitando-se apenas botões, fechos e fivelas de metal.
No dia da realização do exame se estiver a fazer uso de medicamento que contenha cálcio, é recomendável não tomá-lo.
O que o exame pode mostrar:
– Detectar baixa densidade óssea antes de ocorrer fractura.
– Confirmar um diagnóstico de osteoporose numa pessoa que já teve uma fractura.
– Determinar a taxa de perda óssea quando o teste é feito anualmente.
– Controlar os efeitos do tratamento em controlos anuais.
O que é Osteoporose?
A osteoporose é uma doença causadora do enfraquecimento dos ossos, que pode levar a fracturas espontâneas ou com pequenos esforços.
Normalmente, a parte interna do osso parece uma esponja. Com a osteoporose é como se os buracos na esponja começassem a ficar maiores e mais numerosos. Os ossos ficam com a sua resistência diminuída e muito mais sensíveis a fracturas.
A osteoporose progride sem sintomas ou dor até que ocorra fractura, geralmente na bacia, coluna ou punho.
Apesar da osteoporose afectar mais da metade da população feminina acima de 65 anos, o homem também é atingido.
Quando certos factores de risco estão presentes, a probabilidade de apresentar osteoporose aumenta.
Por isso, é importante determinar o risco de apresentar a doença e tomar as medidas preventivas.
As causas da osteoporose estão mais relacionadas com a menopausa e a idade avançada.
As consequências da osteoporose incluem: dor, deformidades na coluna, diminuição da altura, invalidez e perda da independência, no caso de algumas fracturas.
» Prevenção
A osteoporose pode ser evitada se a perda óssea for detectada cedo, através da densitometria óssea.
Como ajuda à prevenção, deve evitar os seguintes factores de risco:
– Deficiência de cálcio
– Falta de actividade física
– Bebidas alcoólicas
– Tabaco
– Determinados medicamentos
Se já tem osteoporose, pode viver activa e confortavelmente procurando os cuidados médicos correctos e fazendo algumas adaptações ao seu estilo de vida.
O seu médico pode recomendar uma dieta rica em cálcio, um programa regular de exercícios de resistência a peso e tratamento médico.
» Recomendações
Há muitas coisas que pode fazer para ajudar a evitar a osteoporose:
– Dieta rica em cálcio (leite e derivados, verduras verdes).
– Evite carne vermelha, refrigerantes e sal.
– Evite o consumo de álcool, café e cigarro.
– Não importa a sua idade, nunca é tarde para começar um programa de exercícios.
– Faça exercícios como andar, correr e fisioterapia orientada com pesos.
– Evite exercícios que causem dor.
GAER – Gabinete de Ecografia e Radiologia
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